1月24日讯 根据《东方体育日报》的报道，上海申花在冬训中引入了多种新颖的训练手段，包括运用频闪墨镜和循环力量打卡。这些创新的设计，使得申花在为期18天的集训期内，团队不仅为整个赛季奠定了坚实的基础，并且在训练成果上也取得了显著的提升。

自1月9日抵达海口以来，外界对于申花冬训的疑问主要集中在为何不再频繁看到传统的跑圈训练。冬训虽然是体能积累的关键阶段，但为了让球队能够注重技战术的提升，申花特别为球员们提前制定了“寒假作业”，以确保在集训期间可以集中精力进行战术训练。

在上赛季结束后的假期中，体能教练欧文将训练内容分发给每位球员，要求球员们在假期内进行必要的有氧训练。换句话说，通常在冬训初期进行的有氧锻炼，申花的球员们已在假期内完成，从而使得海南的集训可以迅速进入到战术层面的准备。

此届冬训的科学训练方式无处不在，从全队参与的循环力量训练到守门员使用的智能频闪墨镜可见一斑。在与青岛西海岸的比赛结束后，球队的恢复训练也在第一次毫无掩饰地开展，这次训练的创新之处在于全体队员首次不穿足球鞋。

在恢复训练的后半段，体能教练欧文为队员们安排了一次特别的循环力量训练。队员们分成小组，围绕场地内的10个打卡点，逐一完成要领要求的动作。这样的方式不仅考验了球员的体能和协调性，还有助于预防运动伤害的发生。

此外，申花的守门员在训练中也体验到了科技的魅力，他们佩戴的智能频闪眼镜，能够有效模拟一些难以应对的场景，比如强光和视线遮挡。这些技术措施，旨在提升球员在比赛中的反应能力。

无人机也早已融入了申花的训练中，它能清晰记录球员在比赛中的移动轨迹，为教练提供了数据支持，成为战术理论课上的良好教材。

在海口集训期间，申花保障球员的日常生活，尤其是饮食的重要性便是通过“小黑板”来展现。例如，早餐时间的安排，就直接关系到训练的效果，确保球员在良好的身体状态下参与训练。

而在训练过程中，球员们还通过手拉手的互动方式，培养彼此的默契和信任，强化团队合作的意识。这种细节在足球这项团队运动中显得尤为重要，默契与信任正是在这样默默无闻的训练中得以培养和增强。

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