这是一场关于何超的久违的比赛，他在与南通支云的比赛中受伤。这是一场非常让人遗憾的比赛，因为何超必须被换下场。他今天在社交媒体上发表了一篇关于自己伤情恢复的文章。他表示，他非常清楚大家都非常期待他能早日回到球场参加比赛，但训练和返回赛场是两回事。他知道如果有一个地方没有完全恢复，参与更高强度的训练和比赛可能会导致其他地方出现伤病。他目前所能做的就是努力训练，提高自己的身体素质，每天都有一点点进步，争取尽早回归球队。他还希望所有的运动员都能远离伤病。

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