8月9日，巴黎奥运会女子跳水3米板决赛上，陈艺文摘得了金牌，而昌雅妮在第一跳时失误，仅得42分，但在之后的比赛中追赶上来，最终获得了铜牌，总分318.5分。

昌雅妮出生于湖北仙桃，从小就被送进体操学校，但却意外地被跳水教练选中并转到了跳水队。经过几年的基础训练，昌雅妮的天赋得到了充分发展，最终加入了国家跳水队。她最早崭露头角是在男女混合双人十米台项目上，与台晓虎搭档取得了几个国际赛事的冠军。

2017年，昌雅妮与任茜搭档获得了女子双人十米台的冠军。之后，她开始与施廷懋合作，在2017年的世锦赛上夺得了双人三米板冠军，这是她的第一个世锦赛金牌。此后，她与施廷懋再次合作，赢得了世界杯和亚运会等多个冠军。

进入东京奥运周期后，昌雅妮的状态有所下滑，老将王涵逐渐崛起，她与王涵的竞争中逐渐失利。然而，她受伤后以第十名的成绩险胜晋级决赛，并在决赛中勇敢参赛，最终获得了铜牌。尽管受伤与成绩使得东京奥运之路变得遥远，但这段经历让昌雅妮的意志力更加坚定。

施廷懋和王涵退役后，昌雅妮成为了中国女子三米板的主力选手，在双人三米板上与陈艺文搭档，连续拿下了多个重要赛事的冠军，成为了该项目的新王者。

尽管在巴黎奥运周期取得了巨大成功，但在2022年布达佩斯世锦赛上，昌雅妮作为主力选手首次参加比赛，心理上还是感到紧张和忐忑。然而，她们通过相互扶持和鼓励，逐渐在队内站稳了脚跟。

2024年2月的多哈世锦赛上，昌雅妮与陈艺文搭档连夺三连冠，并首次获得了个人项目的冠军。然而，接下来，她受伤休息了三周，不得不暂停训练，这对于一个一直坚持不懈的选手来说是一次巨大的挑战。康复阶段充满了痛苦和挑战，但幸运的是，她成功康复，并准时参加了巴黎奥运会。

在巴黎奥运会上，昌雅妮与陈艺文搭档，先是赢得了女子双人三米板金牌，最后以铜牌结束了她的巴黎之旅。尽管铜牌不如金牌圆满，但对于昌雅妮来说同样是宝贵的。

昌雅妮用自己的努力赢得了这个机会，她知道成功不是易事，必须一步步踏实前进。

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